Terapias para o controle e tratamento do estresse e trauma.

O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares em tradução livre, é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Francine Shapiro, Ph.D., na década de 1980, utilizada inicialmente em veteranos do Vietnã para tratar casos de TEPT - Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

Partindo de um protocolo clássico de 8 fases, promovem-se estímulos bilaterais - visuais, sonoros ou táteis - para que o hemisfério cerebral esquerdo, onde estão os recursos cognitivos, possa se comunicar com o hemisfério direito onde estão as imagens, crenças, emoções e sensações negativas, promovendo o reprocessamento horizontal das mesmas, e devolvendo habilidades emocionais perdidas pelo trauma.

Novos trabalhos começaram a mostrar resultados promissores em aprimoramento de desempenho futuro, Transtorno de Ansiedade Generalizada, fobias, Síndrome do Pânico, manejo da dor crônica, luto, dependência química, adições de forma geral, Depressão e doenças psicossomáticas.

Conta com ampla base de casos publicados em pesquisas, como tratamentos empiricamente validados de trauma e outras experiências dolorosas. EMDR é referendado mundialmente por vários agentes de saúde mental.

O Brainspotting (BSP)  - ponto ou local no cérebro - foi descoberto acidentalmente por David Grand, Ph.D. em 2003, quando tratava por EMDR uma patinadora do gelo com traumas múltiplos e dificuldades em executar manobra básica em sua modalidade.

As sessões prévias durante 18 meses não solucionavam a questão, até que que a paciente imobilizou os olhos numa sessão e o Dr. Grand intuitivamente "ancorou" a experiência. Dez minutos depois de um processamento muito mais profundo o trauma que ocasionava a falha na performance foi resolvido.

O Brainspotting localiza pontos no campo visual do cliente que ajudam a acessar traumas não processados nas redes de memórias. Utilizam-se três estímulos durante o reprocessamento: tátil, promovido pelas sensações resgatadas na lembrança do que se quer tratar; auditivo, por meio de músicas Biolaterais com fones, que estimulam os dois hemisférios cerebrais e engajam o sistema a manter o processamento; e finalmente o visual, com posições oculares que alteram a percepção do paciente em relação ao que sente. O lema do Brainspotting é: 'para onde você olha, muda o que sente'

E é a atividade cerebral, especialmente no cérebro subcortical que se organiza em torno dessa posição ocular relevante. O BSP faz uso desse fenômeno natural por meio das posições oculares (brainspots). Isso ajuda o terapeuta de BSP a localizar, focar, processar e liberar uma ampla gama de condições de base emocional e corporal.

BSP também é uma ferramenta baseada no cérebro para apoiar a relação terapêutica. Acredita-se que aproveita a capacidade natural de auto verificação e autocura do corpo. Quando um brainspot é estimulado, o cérebro profundo parece sinalizar reflexivamente ao terapeuta que a origem do problema foi encontrada.

O BSP também pode ser usado para encontrar e fortalecer nossos recursos naturais e resiliência. O BSP foi projetado como uma ferramenta terapêutica que pode ser integrada a muitas das modalidades de tratamento psicológico.

Brainspotting é eficaz para uma ampla variedade de condições emocionais e somáticas. Particularmente eficaz em situações baseadas em trauma, ajudando a identificar e curar traumas subjacentes que contribuem para ansiedade, depressão e outras condições comportamentais. Também pode ser usado para aumentar o desempenho e liberar a criatividade.

Brainspotting dá ao psicoterapeuta acesso aos processos cerebrais e corporais. Seu objetivo é contornar o pensamento neocortical consciente para acessar as partes subcorticais emocionais e corporais mais profundas do cérebro.

Os clientes que buscam por essa abordagem geralmente são de dois tipos: Os primeiros são os que procuram terapia pela primeira vez. Os segundos são as pessoas que já fizeram terapia e que procuram um profissional com técnicas mais recentes.

Com foco e precisão, pode-se encontrar com as posições dos olhos (brainspots) onde o trauma, a ansiedade, a depressão ou problemas comportamentais são mantidos no cérebro. Isso permite que o cérebro processe de dentro para fora e de baixo para cima, num processamento vertical, além do horizontal.

Segundo o site oficial, mais de 13.000 terapeutas foram treinados nessa abordagem internacionalmente desde 2003, nos Estados Unidos, América do Sul, Europa, Oriente Médio, Ásia, Austrália e África.

O trauma pode começar através de um estresse intenso que surge em situações percebidas como de potencial risco à vida, tais como acidentes, procedimentos invasivos, abuso sexual, físico ou emocional, situações de negligência, guerras, desastres naturais, perdas, trauma de nascimento, ou situações recorrentes de medo e conflitos, que vão se acumulando com o tempo. 

Pelo método naturalista SE™ - Somatic Experiencing® ou Experiência Somática em tradução livre, entende-se que o trauma não é causado pelo evento em si, mas que se desenvolve por uma incapacidade do corpo, da mente e do sistema nervoso em processar estes eventos estressantes e, a partir disso provocando sintomas.

Dr. Peter A. Levine, o psicólogo e biofísico norte-americano que o desenvolveu, notou que animais selvagens possuem uma capacidade natural de se refazer biologicamente das situações de estresse e de ameaça à sobrevivência pelas quais passam diariamente.

Os seres humanos possuem a mesma capacidade, mas por excesso de racionalizações e julgamentos, acabam perdendo-a parcialmente, resultando em uma série de sintomas físicos e psicológicos que causam sofrimento e perda de confiança na vida.

Ao focalizar e direcionar a percepção sensório-motora em seu corpo, o cliente expressa e libera, gradualmente e de forma segura, a hiperativação das energias de sobrevivência que permaneceram presas após o evento ameaçador. Desta forma, pode encontrar um novo significado para seu sofrimento, restaurando o equilíbrio interno, melhorando sua resiliência a futuras situações estressantes, aumentando sua vitalidade e capacidade de se engajar nas atividades da vida.

Psicologia Somática Integral - Integral Somatic Psychology™ (ISP ™) é uma abordagem para melhorar os resultados terapêuticos por uma maior incorporação de todos os aspectos da experiência e todos os níveis da psique.

A Psicologia Somática Integral foi desenvolvida pelo psicólogo indiano Raja Selvam, Ph.D., partindo de seus estudos e conhecimentos em Somatic Experiencing e Bodynamic Analysis, metodologias somáticas de se lidar com eventos estressores.

É uma abordagem abrangente da incorporação baseada na psicologia ocidental e oriental. Atualmente é ensinado em mais de uma dúzia de países na América do Norte, Europa e Ásia.