EMDR

Benefícios do EMDR

• Rápido e eficaz: muitos pacientes relatam alívio já nas primeiras sessões.

• Profundo e duradouro: promove mudanças na forma como o cérebro armazena memórias traumáticas.

• Não invasivo: não exige exposição prolongada à narrativa do trauma nem uso de medicação.

• Personalizado: o ritmo e a intensidade são adaptados às suas necessidades e ao seu nível de conforto.

Como funciona o EMDR?

1. Avaliação e preparação 

   • Mapeamos juntos as memórias e sensações que mais afetam seu bem-estar.

   • Você aprende estratégias de autorregulação emocional para se sentir seguro(a) durante o processo.

2. Dessensibilização

   • Enquanto você se concentra em um episódio específico, eu apresento estímulos bilaterais suaves (movimento dos olhos, toques ou sons).

   • Essa estimulação auxilia seu cérebro a "reprocessar" a memória, reduzindo o impacto emocional negativo.

3. Instalação de crenças positivas

   • Substituímos pensamentos automáticos limitantes ("Eu não sou forte") por crenças auxiliadoras ("Eu sou capaz de superar desafios").

4. Verificação corporal

   • Avaliamos possíveis tensões ou desconfortos remanescentes no corpo e trabalhamos para liberá-los.

5. Fechamento e avaliação

   • Você sai da sessão com recursos internos reforçados e aprendizados para utilizar no dia a dia.

Transforme sua vida com EMDR
Permita-se desbloquear padrões negativos e ressignificar experiências passadas. Com EMDR, você reconecta corpo e mente, reconstruindo sua história a partir de novos significados. Agende agora e cuide da sua saúde emocional com uma abordagem que já beneficiou milhões de pessoas no mundo

Como agendar sua sessão
No meu consultório (presencial) ou online, ofereço um espaço acolhedor e seguro para você iniciar sua jornada de cura. Entre em contato pelo telefone, WhatsApp ou e-mail para:

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