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Dentre as abordagens utilizadas nas sessões somáticas estão as descritas abaixo. Essas abordagens de liberação e controle do estresse podem ser aplicadas isoladamente, ou de forma integrativa durante as sessões de Psicoterapia Relacional.

Em passado evolutivo remoto, nossos ancestrais eram parte da cadeia alimentar dos predadores famintos. Quando ele saía de seu abrigo para buscar alimento, não havia qualquer garantia de que sobreviveria àquele dia, pois quase tudo naquele ambiente representava certa dose de risco.